El crecimiento muscular real (como hacer músculos falsos)
hipertrofia) es lo que se obtiene cuando los músculos reales se hacen más grandes y se puede esperar ganar 1-a-5 libras de músculo real de cada mes y la mejor manera de construir el músculo más real es ...
Haga ejercicios compuestos con pesos pesados que son alrededor del 75% de su 1 repetición máxima que sólo le permitirá hacer 3-a-8 repeticiones por serie, porque cuando usted entrenamiento como este ...
Usted va a utilizar la intensidad suficiente para derribar a sus músculos para hacer que su cuerpo ha de reparar y reconstruir los músculos REALES en otras más grandes y más fuertes, pero si usted desea construir el músculo mucho más rápido que usted también necesita ...
como hacer musculos falsos Fake y ...
Crecimiento muscular Fake (que se llama realmente la hipertrofia sarcoplásmico) es lo que obtienes cuando sus músculos se bombea BIG muy rápido (como un globo) por ser capaz de sostener más peso del agua y otras cosas en ella y ...
Para construir el músculo más falso ...
Sólo tiene que hacer un montón de repeticiones por serie (generalmente más de 8 a 12 repeticiones), pero en general ...
El alumbrador el peso es = los más repeticiones que tiene que hacer para el crecimiento muscular falsa (o para darle vida) e incluso cuando se utilizan los pesos pesados ...
Usted puede hacer un montón de repeticiones utilizando técnicas de construcción de músculo rápido como sistemas de la gota y las repeticiones forzadas porque ...
Cuando usted hace un montón de repeticiones que por completo la fatiga o desgaste de sus músculos y cuando lo lleves a cabo tus músculos que hacen un montón de repeticiones ...
Sus músculos se adaptarán a su alta representante entrenamientos del edificio del músculo como hacer musculos falsos .
almacenando más energía en ellos (y que la energía es básicamente el peso del agua, hidratos de carbono, la sangre, la creatina y otras cosas) y más energía se puede almacenar en los músculos significa que sus músculos se hacen más grandes por lo mira de esta manera ...
Muscular real es el músculo que en realidad contrae o se mueve realmente el peso que levantas cuando usted entrenamiento y ...
Muscular Fake (que es, básicamente, todo el peso del agua, hidratos de carbono, la sangre, la creatina y otras cosas) es lo que da a los músculos reales la energía que necesita para levantar los pesos que usted está utilizando, pero ...
He aquí las buenas y malas cosas sobre la construcción de músculo Fake ...
Lo bueno es que usted puede construir músculos falsos mucho más rápido que los músculos reales y si no me crees ... Acaba de obtener en el suelo en este momento y hacer 50 flexiones de brazos y ver su pecho y brazos se hinchan al instante, pero ...
Lo malo es que una vez que deje de funcionar por un largo período de tiempo Vas a perder los músculos falsos más rápido que los músculos reales porque cuando lo haces no ejercicio por un largo período de tiempo no hay ninguna necesidad de que sus músculos se mantienen en que toda esa energía (o todo el peso del agua, la sangre, los carbohidratos y otras cosas) y ...
Se llama músculo falso porque ... Usted no está en realidad la construcción de músculo RAÍCES - No eres más que lo que es más fácil para que los músculos se almacenan más el peso del agua y otras cosas que se hacen más grandes, pero ...
Usted debe ser capaz de mantener sus músculos falsos un poco más de tiempo si utiliza estos consejos para hacer que sus músculos se vean más grandes, comer bien y mantenerse activo y ...
Las buenas y malas cosas acerca de la construcción de músculo es real ...
Lo bueno es que los músculos reales duran más y que no va a desaparecer a menos que usted se convierte en inactivo por un largo tiempo real, pero incluso si usted deja de hacer ejercicio por un largo tiempo ...
Puede reconstruir rápidamente el músculo real debido a la memoria muscular sin tener que empezar de nuevo la construcción de una gran cantidad de músculo, pero ...
Lo malo es (y no es realmente una mala cosa) es que a construir el músculo real, mucho más lento que el músculo falso en sólo 1-a-5 libras al mes, pero 1 libra de ganancia de músculo real es suficiente para causar una gran diferencia en la forma de ver y si crees que 1 libra de músculo no es mucho y luego mirar un filete de £ 1 y que se multiplican por 1 a 5, pero recuerda que esto aquí ...
No importa cómo usted entrenamiento para construir músculo ...
Siempre serás la construcción de músculos reales y falsas al mismo tiempo y ...
Para simplificar las cosas ...
Vas a construir músculo más real utilizando pesos pesados que son más del 75% de su 1 repetición máxima que sólo le permiten hacer 3-a-8 repeticiones por serie y ...
Vas a construir músculo más falso haciendo más de 8-a-12 repeticiones por serie y ...
Usted puede construir un montón de músculo real y falso al mismo tiempo haciendo sólo 5-12 repeticiones por serie con un peso que le mantiene en el rango de 5 a 12 repeticiones
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